わたしの奇跡
わたしには数年に１度会う友達がいる。私とその友達は中学生頃のある短期留学で出会った。
そして、この間1年ぶりに会ってきた。
その会話の中で、毎日面白かったこと・楽しかったことを10個、書き出してみたらいいとアドバイスを受けた。
そして、毎朝起きたら今日もよろしくねと自分に言うこと。
☑朝のよろしくね
☑️今日の奇跡
1仕送りを整理整頓できた
2洗濯を回せた
3セミナーに参加できた
4お菓子をたくさん食べれた
5課題が終わった
6映画を一本見終えた
7ちょうどいい暖かさのお湯につかれた
8この奇跡の記事の下書きを1週間分作れた
9ふとんを1階に持ってこれた
10今日が記念日だと気づけた☺︎
あなたの今日はどんな1日でしたか？
ぜひ寝る前に10回深呼吸をしてみてね~
